Kegunaan dan Khasiat Buah Lontar untuk Kesehatan

Berita Seputar Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Buah Lontar untuk Kesehatan.

Buah lontar adalah buah yang mengandung banyak nutrisi. Nutrisi yang terkandung dalam buah ini termasuk ke dalam jenis nutrisi yang penting dibutuhkan oleh tubuh. Secara umum, buah lontar mengandung vitamin C, B, A, seng, kalsium, kalium, zat besi, serat, karbohidrat, protein, dan juga alami. Semua kandungan tersebut bisa menyehatkan tubuh, bahkan mencegah tubuh dari serangan penyakit.

Buah lontar adalah buah yang tumbuh di daerah tropis. Buah ini sudah populer di negara-negara dengan iklim tropis, termasuk Indonesia. Buah lontar penampilannya tampak seperti buah kelapa dengan ukuran yang cukup besar dan warna sedikit kecoklatan pada bagian luarnya. Ciri buahnya yang sudah matang yaitu berwarna ungu gelap. Rasa buah ini yang begitu manis sangat disukai untuk dijadikan jus, es buah, selai dan pelengkap kue.

Khasiat lontar yang berikutnya yaitu sebagai buah yang mengandung fungsi anti oksidan. Hal ini karena buah ini memiliki kandungan vitamin yang baik untuk dijadikan sumber anti oksidan pencegah radikal bebas. Radikal bebas yang terlalu banyak masuk ke dalam tubuh bisa menjadi penyakit kanker. Buah ini mempunyai kandungan gizi yang baik untuk menjaga kesehatan ginjal Anda. Ginjal yang sehat akan berfungsi lebih baik untuk mengatasi racun yang masuk ke dalam tubuh.

Manfaat lontar yang juga penting yaitu sebagai anti biotic. Fungsi ini dapat membantu tubuh Anda untuk melawan berbagai macam jenis bakteri yang masuk ke dalam tubuh, sehingga Anda bisa mencegah penyakit akibat bakteri.Khasiat lontar untuk sistem pencernaan yaitu menyehatkannya. Buah ini punya kandungan serat yang tingggi untuk membantu membuat sistem pencernaan Anda menjadi lebih sehat dan bekerja maksimal untuk melancarkan pencernaan.

Penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi makanan secara sembarangan. Manfaat lontar untuk mereka yang megidap diabetes yaitu tidak membahayakan gula dalam darah pada tubuh karena buah ini memiliki kandungan gula yang alami.Anda tidak perlu membeli minuman isotonic untuk menghilangkan gejala kekurangan cairan. Cukup dengan mengonsumsi buah yang satu ini, maka kebutuhan tubuh akan cairan akan terpenuhi. Manfaat lontar sebagai sumber isotonic didukung dengan kandungan airnya yang banyak.

Jangan khawatir kekurangan tenaga dan energi, Anda punya sumber makanan peningkat energi yang alami. Manfaat lontar sebagai makanan sumber energy sangat baik untuk dikonsumsi tubuh, terutama bagi Anda yang sering bekerja dengan tenaga dan otot.

Itulah manfaat buah  lontar untuk kesehatan yang perlu anda ketahui,smoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah yang sehat pula.